女性到一定年纪，可能会出现手脚冰凉，掉头发，头晕眼花;还有的可能会月经不调、性冷淡。这很有可能是阳气不足，气血亏虚。特别是有的女性尤其到了秋冬寒冷季节，往往手脚整天都是冰凉，甚至开着空调也不行;同时还会脸色很苍白，稍微劳累点便就会觉得腰疼。

　　加之女性天生较男性要阳气不足，充足睡眠可以来弥补这一点，所以最好每天睡8-9个小时或者更多，这样身体便能更好的去抵疾病和寒冷。可以用中成药来温阳补肾，可以服右归丸。也可以服用其他一些补肾益气的药物。也可以用金匮肾气丸取代右归丸。从中医理论来看，女性可以用充足的睡眠来补养阳气，阳气是人体温暖的源头，阳气促进各脏器的运作，阳气不足时就容易精神倦怠和怕冷等症状。